
Naisvoimassa kuntoillaan koko toukokuun ajan ohjatusti kiertoharjoittelutunneilla. Monet harrastukset ovat jo jääneet kesätauolle, mutta vielä ei kannata laittaa kesävaihdetta päälle lihaskuntoharjoittelussa. Kesäkuntoon pyrkiessä ei pidä rääkätä kehoa ja sabotoida omaa henkistä hyvinvointia, vaan treeniä pitää toteuttaa omien arvojen pohjalta, sekä omaa kehoa ja mieltä arvostaen. Ohjatuilla tunneilla jokainen liikkuu oman kuntotasonsa mukaan. Nyt on hyvä aika aloittaa lihaskuntoharjoittelu ohjatuilla tunneilla ja jatkaa kesän ajan omatoimitreeneillä. Voidaan toteuttaa yhdessä yksilöllinen kuntoiluohjelma kesäkuukausiksi – kysy lisää!